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你也过午不食吗?不要再这样做了!

时间:2018-08-29 13:22:53

现在网络上过午不食减肥法火爆的不行,但是关于它的危害大家真正的了解又有几个人呢?

有说法称,“饥饿状态下才能分泌大量消化液”。其实,这个说法实在离谱,进食才会刺激消化腺分泌大量消化液,人体在饥饿状态下,器官分泌消化液的功能相对处于“封闭”状态。不吃晚饭,胃酸会伤害胃黏膜,对养胃不利。青

菜果园提醒您,减肥的同时要注意身体健康。

危害一:胃病缠身。

 

过午不食减肥法顾名思义就是过了中午便不再吃东西,很多人认为这样的方法减肥很不错,实际上这样的方法对身体的伤害非常大。人之所以一天三餐不是四餐也不是二餐一餐那是因为人们一天必须要吃三餐才能满足身体营养的需求。如果过了中午就不吃东西了,先不说晚上大家会很饥饿,你可以想象下午晚上这么长的时间不吃东西,胃部会因为饥饿而收缩,就会让人觉得胃很疼,很多人觉得没什么事情挺过去就好了。那么我可以告诉你如果你坚持用这样的方法胃病是迟早的事情。胃病引起的原因之一就跟饮食有关系,而且胃病得上后如果不好好护养就会从急性变成慢性也就会伴随着你一生,时不时犯胃病的滋味相比有这样的经验的人一定知道。


危害二:内分泌紊乱

 

内分泌紊乱可是个需要女性注意的问题,很多人再用了过午不食减肥法后发现月经不正常了这就说明你的身体可能已经出现内分泌紊乱的现象。女性内分泌紊乱会导致女性月经不调,严重的还会导致女性不孕等等各种疾病,所以说千万不要让自己有内分泌紊乱的现象。减肥虽好但是也不能伤害身体对不对。

 

危害三:反弹危害

 

过午不食减肥法虽然在某种意义上是可以减掉体重的,但是只要你恢复正常的饮食就会很快的反弹回来,很快不是一个月两个月而是你恢复饮食之后立刻就会反弹,很多人反弹了立马又过午不食。很多人并不知道如果减肥反复反弹,那么就会越来越难减,而且还会让你的皮肤出现松弛的现象,最重要的是你不可能保证一辈子过午不食吧,那也就说你恢复饮食就有可能反弹,然后你再去过午不食,你真的觉得这样的减肥方法好吗?


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